Ich warte jetzt noch auf einen Rückruf und dann reicht es zu für heute
Vieles ist nicht gut für einen und trotzdem macht man es. Ich nenne jetzt absichtlich keine Beispiele
Also Ralle lauf, zügig, schnell und dich hart auspowernd
Ach das konnte ich bequem doch noch nachreichen. War mir aber insgesamt zu stressig von der Zeit her. Kann da aber innerhalb 6 Monaten jederzeit weitermachen, heißt bis 21.01.24 muss ich in die Gänge kommen
Genauso machen wir es auch, schöne Komplexübung, z.B. was ich vorhin aufgelistet hatte im Ablauf als Inhalt. Gestern 3 Sätze à 10 Minuten, gerade die Pass- und Schussübungen sind halt auch gutes Konzentrationstraining unter Belastung nach den Intervallen. Die lockeren Parts beim Intervalltraining aber auch immer mal paar Aufgaben, vor allem koordinativer Art (sind viele definitiv Körperclowns
), man muss die Jungs mal auf mehreren Ebenen fordern.
Haben jetzt auch Dienstag immer mein Fiti-Kumpel da, der mit uns 15-20 Minuten Krafttraining für Beine und Oberkörper macht, manche brauchen da bisschen mehr Waffen zum Gegenhalten.
Feedback passt von den Jungs, bin nur noch nicht so recht mit der Aufstellung und Formation glücklich. Aber gut, dies wird sich hoffentlich über die ersten Spiele dann noch mit einpendeln.
Was passiert kurz vor Marokko am WE außer Strand so?